呪いを解き放つ三つの鍵

目を覚ました瞬間、まず空気を吸えることに感謝の気持ちを抱く。当たり前のように存在する空気は、実は私たちの命を支えるかけがえのない存在だ。そのことを実感し、今この時を生きられる喜びを噛み締める。

そして、自分を信じる。過去の過ちや未来への不安に囚われず、今の自分を肯定する。過去の経験は、今の自分を形作る糧であり、未来への不安は、まだ訪れていない未来を勝手に想像して苦しんでいるだけだ。

さらに、過去と未来を赦す。過去を変えることはできない。怒りや悲しみといった負の感情を抱え続けることは、自分を苦しめるだけだ。未来もまだ訪れていない。不安や恐れに囚われるのではなく、今この瞬間に集中する。

呪いを解き放つ三つの鍵

人の心を金縛り、不幸にするものは、「不安」や「恐れ」、「怒り」や「悲しみ」といった負の感情だ。これらは過去に囚われたり、未来への不安に駆られたりすることで生じる。まるで呪いのように心を縛り、前に進むことを阻む。

その呪いから解放されるためには、三つの鍵が必要だ。

1. 信じる

自分自身を信じる。過去の過ちや未来への不安に囚われず、今の自分を肯定する。

2. 赦す

過去を変えることはできない。怒りや悲しみといった負の感情を抱え続けることは、自分を苦しめるだけだ。過去を赦し、未来へと目を向ける。

3. 感謝する

当たり前に存在するもの、今この瞬間を生きられること、すべてに感謝の気持ちを持つ。

今この瞬間を生き抜く

信じる、赦す、感謝する。

この三つの鍵を常に心にかけ、今この瞬間を生き抜く。

そうすることで、私たちは呪いから解放され、真の幸福を手にすることができる。

まとめ

朝起きてまず空気を吸えることに感謝し、自分を信じて過去と未来を赦し、今この瞬間を楽しむこと。

それが、真の幸福への第一歩となる。